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罗尼库尔曼 - 健美之王

4.0分 / 纪录片 / 美国 / 2018

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为什么说罗尼库尔曼才是健美之王???

罗尼即使已经拥有了很高的荣誉,但是从来也没有中断高强度的训练。这才是健美之王的强大之处。在头脑中重复一个名字,他每周练习六次,强度非常大,总是冲击着大重量,训练容量也很高。甚至可以推翻“不能高频率/高强度/高容量的三角形”这一理论冲动,但幸运的是,孤独的道路上一直只有一个人,是的他就是罗尼库尔曼。 4a36acaf2edda3cc162b722c0ee93901203f92eb 虽然对“健美”不感兴趣,因为“健美”不是一项严格的运动,也不是为了更快、更高、更强壮(健美是他在比赛中最脆弱的时刻),没有统一的处罚标准,远离公共美学,几乎半公开地允许和鼓励吸毒,而且由于在美国拥有类固醇是违法的,很少参赛者愿意公开承认吸毒。这也让许多健身爱好者视他们为“骗子”,包括罗尼在采访中声称他从未吸毒,但这并没有伤害我对罗尼的尊重和爱,因为他是真正的“铁硬核”。 0b7b02087bf40ad1742a0def582c11dfa8eccef4 但他的"硬核"不仅在训练模式,而且在以下方面:即使在历史上的8个奥运冠军中,罗尼继续进行高强度的训练,他的成就和影响,完全可以啥都不用干了。例如,学习施瓦辛格走政治路线(罗尼本人是一个警察),也可以专心于自己的补剂品牌。但与大多数健美运动员不同,罗尼继续训练,尽管药物的使用减少,肌肉收缩,但是训练强度没有降低。 0e2442a7d933c8950db05277de1373f0830200f4 健美可能是许多参赛者的事情和他们谋生的手段,而罗尼不是,这是他一生热爱的事情。但是长时间的繁重训练对他的身体造成了很大的伤害,退役后继续强化训练也导致了罗尼最近的状况不太好,或者说很糟糕,毕竟他55岁了。竞争总是残酷的,它的目标从来都不是“更健康、更健康、更长寿”,但对自己残酷到这个份上,很难不令人心生敬意。每个人都不可能成为罗尼。我们在业余时间锻炼,不需要像他那样把训练当成生活,但这并不能阻止向硬汉祝贺。

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