罗尼即使已经拥有了很高的荣誉，但是从来也没有中断高强度的训练。这才是健美之王的强大之处。在头脑中重复一个名字，他每周练习六次，强度非常大，总是冲击着大重量，训练容量也很高。甚至可以推翻“不能高频率/高强度/高容量的三角形”这一理论冲动，但幸运的是，孤独的道路上一直只有一个人，是的他就是罗尼库尔曼。 4a36acaf2edda3cc162b722c0ee93901203f92eb 虽然对“健美”不感兴趣，因为“健美”不是一项严格的运动，也不是为了更快、更高、更强壮(健美是他在比赛中最脆弱的时刻)，没有统一的处罚标准，远离公共美学，几乎半公开地允许和鼓励吸毒，而且由于在美国拥有类固醇是违法的，很少参赛者愿意公开承认吸毒。这也让许多健身爱好者视他们为“骗子”，包括罗尼在采访中声称他从未吸毒，但这并没有伤害我对罗尼的尊重和爱，因为他是真正的“铁硬核”。 0b7b02087bf40ad1742a0def582c11dfa8eccef4 但他的"硬核"不仅在训练模式，而且在以下方面：即使在历史上的8个奥运冠军中，罗尼继续进行高强度的训练，他的成就和影响，完全可以啥都不用干了。例如，学习施瓦辛格走政治路线（罗尼本人是一个警察），也可以专心于自己的补剂品牌。但与大多数健美运动员不同，罗尼继续训练，尽管药物的使用减少，肌肉收缩，但是训练强度没有降低。 0e2442a7d933c8950db05277de1373f0830200f4 健美可能是许多参赛者的事情和他们谋生的手段，而罗尼不是，这是他一生热爱的事情。但是长时间的繁重训练对他的身体造成了很大的伤害，退役后继续强化训练也导致了罗尼最近的状况不太好，或者说很糟糕，毕竟他55岁了。竞争总是残酷的，它的目标从来都不是“更健康、更健康、更长寿”，但对自己残酷到这个份上，很难不令人心生敬意。每个人都不可能成为罗尼。我们在业余时间锻炼，不需要像他那样把训练当成生活，但这并不能阻止向硬汉祝贺。
娱乐八卦2022-05-31
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